【文胸穿戴标准】

是否紧贴，是否水平地穿戴

前中心是否松浮（可容纳一个手指的空间）

罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否适合

两侧侧比肌肉是否受挤压或突于罩杯外

肩带是否太松或太紧

背扣是否水平地固定于肩胛骨下的位置

【文胸穿戴正确方法】

1、上身前倾45°，双臂套进肩带，把肩带挂在双肩，双手拉住罩杯下方的钢圈

2、身体保持前倾45°，使乳房完全套进罩杯内，确认钢圈卡在乳房底缘后，扣上背扣

3、身体站直，调整肩带，保证肩带拉起高度不超过三个手指

4、将乳房外侧的肉用手轻柔地拨进罩杯内，再将两侧侧比拉开，使其平服

5、活动一下身体，把胳膊向上伸直，检查一下文胸是否移位，查看腋下是否有副乳

【穿戴文胸还需注意的细节】

-- 用手将胸部的侧面也收到罩杯中

（将松散到腋下的肉收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才能把胸部整体收到罩杯中）

-- 罩杯不压胸，不悬空

（文胸的前幅边缘线要与胸部曲线吻合。如果压着胸部，有条明显的分界线，像两个小山包，说明内衣容量比本身的胸部小；如果杯前幅或多或少悬空，根本与乳房不贴，说明内衣容量比胸部大，可以通过调整肩带的长短来适度调整）

-- 内衣下围不可随意动作移动

（文胸的下比要能起到受力的作用，能固定住两个杯，紧贴胸部，避免杯内可流动的脂肪移位。如果下比扣到最紧位置，随着身体或四肢运动，文胸还能随意移动，说明内衣的下围尺寸偏大，没起到固定和连接的作用。在穿着时，侧比要维持水平，要是"飞起来"，就代表已经松驰走位了）

-- 把吊带的肩扣向后拉

（向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料， 后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里）惠州品牌女性内衣

-- 内衣的后面向下拉

（运动和呼吸的时候，活动最多的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话就不会稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置）